Perpetuem - Orange-Vanille

• Diesel de l'athlète d'endurance
• Stabilise l'énergie et la glycémie
• Maximise l'utilisation des graisses
• Protège la masse musculaire maigre

Testé et éprouvé dans les épreuves les plus difficiles du monde, Perpetuem satisfait les besoins énergétiques de votre corps lorsque les entraînements et les événements durent plus de trois heures. Son mélange unique et ses proportions précises de glucides complexes, de protéines, de graisses saines et de nutriments auxiliaires clés vous permettent de rester fort et stable du début à la fin.

La saveur Caffé Latte contient 25 mg de caféine par portion.

Q: Dois-je utiliser Perpetuem ou Énergie soutenue?
R: Hammer Nutrition Fuels - ce qu'ils sont et comment les utiliser

Comment utiliser

Mélangez 1 cuillère à 16-28 onces d'eau pour une bouteille d'une heure. Voir ci-dessous pour d'autres options.

Vous pouvez mélanger et consommer Perpetuem de trois manières différentes en fonction des préférences individuelles et des préoccupations logistiques. Veuillez tester les options suivantes pour déterminer celle qui vous convient le mieux.

La bouteille d'une heure - Mélangez la quantité suggérée de Perpetuem pour votre poids corporel dans 16 à 28 onces de l'eau. Consommez une bouteille par heure. Cette méthode est idéale lors d'un entraînement ou d'une course avec une équipe d'assistance et un véhicule. Si vous n'avez pas d'équipe d'assistance, mais que vous souhaitez tout de même utiliser cette option pour le mélange, gardez à l'esprit que c'est évidemment moins pratique car vous devrez vous arrêter plus fréquemment pour mélanger votre carburant. De plus, parce que vous essayez de satisfaire à la fois les besoins en hydratation et en calories d'une source, vous avez une capacité limitée à ajuster l'un sans affecter l'autre; vous devrez peut-être consommer de l'eau supplémentaire pour satisfaire les besoins d'hydratation.

La bouteille de plusieurs heures - C'est de loin la méthode de ravitaillement la plus pratique car elle vous permet d'être autonome pendant de nombreuses heures, ne nécessitant que de l'eau plate supplémentaire en cours de route. La seule limite est le nombre de cuillères que vous pouvez insérer dans une bouteille. Déterminez votre consommation horaire appropriée de cuillères en expérimentant les chiffres du tableau de dosage. Disons que vous avez déterminé en testant que 1,5 cuillère à soupe de Perpetuem par heure est votre apport calorique idéal. Pour un entraînement de 4 heures, vous aurez besoin (4 x 1,5 =) de six cuillères dans une bouteille, remplies d'eau et secouées. Vous devrez peut-être ajouter quelques cuillères à la fois pour que tout se mélange bien. Vous «nourrissez» ensuite ce biberon en prenant de petites gorgées toutes les 15-20 minutes. À cette concentration, l'eau contenue dans le flacon mélangé ne contribue pas du tout à vos besoins horaires en eau. Pour répondre à vos besoins en liquides, emportez une deuxième et peut-être même une troisième bouteille d'eau ordinaire, utilisez un système d'hydratation ou sachez où vous pouvez faire le plein le long de votre itinéraire. Buvez en fonction de la température / humidité et de votre niveau d'effort afin de consommer dans la plage de 16 à 28 onces de l'eau d'eau ordinaire par heure. De cette façon, tant que vous pouvez obtenir de l'eau en cours de route, vous êtes prêt pour des heures d'entraînement intensif.

Gel ou pâte - Si vous souhaitez transporter le plus grand volume de calories dans un minimum d'espace, faire un mélange épais est votre meilleure option. Perpetuem peut être transformé en une consistance super concentrée, presque pâteuse et distribué à partir d'un ballon de gel Hammer. À l'aide d'un mélangeur ou d'un bol et d'une cuillère, mélanger des cuillères de poudre avec une petite quantité d'eau, en ajoutant progressivement de l'eau si nécessaire pour créer la consistance désirée. N'oubliez pas que plus vous le mélangez lourd et concentré, plus la saveur deviendra douce et forte. Vous pouvez également ajouter Hammer Gel ou HEED pour la saveur si vous le souhaitez. En fonction du nombre de cuillères par heure dont vous avez besoin et de la concentration du mélange, chaque flacon de Perpetuem peut vous fournir 2 à 4 heures de carburant. Comme pour la bouteille de plusieurs heures, vous devez transporter des bouteilles supplémentaires d'eau ordinaire ou utiliser un système d'hydratation pour répondre à vos besoins en liquides.

Note spéciale sur Perpetuem: Perpetuem est une source de calories à haute concentration (via ses glucides complexes, protéines de soja et graisses saines); par conséquent, nous avons remarqué que de nombreux athlètes réussissent bien avec un apport calorique nettement inférieur lorsqu'ils utilisent Perpetuem comme carburant primaire à unique. Avec ce carburant particulier, nous vous recommandons fortement de commencer par la quantité la plus faible suggérée, peut-être même un peu inférieure, et de progresser jusqu'à une quantité plus élevée, si une quantité plus élevée s'avère nécessaire via des tests en formation.

Pointe: Comment conserver les bouteilles prémélangées de Perpetuem au froid en cas de besoins particuliers

Information additionnelle

RÉPARTITION DES INGRÉDIENTS:

Maltodextrine - Un glucide complexe à indice glycémique élevé (IG), idéal pour fournir une énergie à action rapide et durable pendant l'effort.

Protéine de soja isolée - Un ingrédient alimentaire en poudre sèche qui a été séparé ou isolé des autres composants du soja, ce qui en fait 90 à 95 pour cent de protéines et presque sans glucides et sans matières grasses.

Energy Smart® (jus de raisin, dextrine de riz) - Cet édulcorant entièrement naturel à faible teneur en sucre joue un rôle important dans la délicieuse saveur de Hammer Gel tout en contribuant de manière minimale à la teneur globale en glucides. Energy Smart® est certifié sans OGM, sans gluten et sans allergène.

Lécithine de soja - L'extrait d'huile de soja, la lécithine est une source facilement digestible de graisses saines. Cela aide à créer une sensation de satiété et soutient également les capacités naturelles du corps à brûler les graisses.

Phosphate de sodium (tribasique) - Ce composé améliore le fonctionnement des trois systèmes énergétiques producteurs d’ATP du corps - le système ATP-CP à court terme, le système acide lactique à moyen terme et le système oxygène / aérobie à long terme.

L'un des principaux avantages du phosphate de sodium (tribasique) est sa capacité à amortir l'acidité sanguine et à aider à maintenir un équilibre acide-alcalin plus idéal en neutralisant les ions hydrogène en excès dans la cellule musculaire. La mise en tampon efficace de l'acide lactique étend la production d'énergie dans ce système. Ce nutriment augmente également le 2,3 diphosphoglycérate (2,3-DPG). Ce composé, présent dans les globules rouges, aide à libérer l'oxygène de l'hémoglobine dans les cellules musculaires. Une augmentation du 2,3-DPG améliorera la disponibilité de l'oxygène pour les muscles qui travaillent pendant l'exercice.

L-carnosine - Ce dipeptide (une combinaison de deux acides aminés) L-carnosine est un puissant tampon d'acide lactique. Il offre également un soutien antioxydant.

Tartrate de L-Carnitine - Le tartrate de L-carnitine est un composé contenant de la L-carnitine chélatée («liée») au L-tartrate, qui est un sel d'acide tartrique. La L-carnitine est le nutriment clé impliqué dans la navette des acides gras dans la cellule pour la production d'énergie. Le tartrate est un antioxydant puissant.

Bitartrate de choline - Un type de vitamine du complexe B qui aide à utiliser efficacement les réserves de graisse corporelle comme énergie. Le bitartrate de choline soutient également une amélioration de la cognition, de l'apprentissage et de la mémoire.

Stevia - Un sucré naturel et sans calories dérivé des feuilles de Stevia rebaudiana, une plante originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Il n'affecte pas la glycémie et ne contribue pas à la carie dentaire comme le fait le sucre.

Polynicotinate de chrome - Cet oligo-élément aide à réguler la glycémie et joue un rôle essentiel dans la production d'énergie.